Fitness

V rámci projektových dní jsme navštívili Fitness a relaxační centrum R5, které se nachází poblíž Václavského náměstí. Žáci se seznámili s chodem fitness centra, prohlídli si vybavení, zázemí posilovny a vyzkoušeli si některé posilovací stroje. Hlavní náplní bylo cvičení na TRX, kde si žáci okusili na vlastní kůži, jak probíhá lekce TRX. Ke cvičení jsme používali různé pomůcky, například bosu, overball a flowin. Dále jsme si vyzkoušeli spinning, který se žákům velmi líbil. Přístup žáků hodnotím velmi kladně, byli velmi aktivní a snažili se. Výstupem projektu byla prezentace s fotkami a videem. Na závěr přidávám pár fotek z TRX.